内功修炼应按先开通心法、再积累内功经验、随后打通穴位、最后修炼经络的顺序进行。内功等级不仅影响普通攻击和防御效果，还决定部分内功技能与连击内容的使用条件。新手不要只依赖挂机刷怪，优先完成开通任务并参加能提供内功经验的活动，再把获得的经验道具集中使用，升级后及时在人物界面手动确认，避免经验条已满却没有转化为等级。
开通内功最稳妥的方式是先完成新手任务：1级角色可前往比奇各职业高级之家接受考验，完成任意一项即可获得内功心法书；也可以用1块绿宝石兑换2本心法书，或用2个古籍残片（小）兑换1本。角色达到11级后，还能进入英雄圣地，通过答题学习内功。拿到心法书后，前往盟重酒馆二楼找到酒神弟子完成学习，人物状态栏出现内功选项，才算正式开启系统。选择兑换材料时，非付费玩家更适合优先做新手任务和每日任务，绿宝石应留给确实需要的心法或技能书。
内功经验获取应按活动与高价值怪物、经验道具、饮酒、普通刷怪的顺序安排。大型boss、秘境、古代遗迹及相关活动通常能提供武林秘籍、精元丹或其他内功奖励；获得经验道具后先确认主号和英雄的使用对象，避免把只对当前角色生效的道具误用在不需要升级的角色上。饮酒时要看醉酒状态是否已经生效，品质越高的酒通常带来的内功收益越高；没有活动和道具时，再选择能够稳定击杀、刷新快且消耗低的怪物持续刷取。内功等级达到经验要求后要手动点击升级，不能把经验已经获得误认为等级已经提升。
穴位和经络是内功后期的核心，四条经络分别为冲脉、阴跷、阴维和任脉，每条经络包含5个穴位。打通穴位需要满足对应内功等级，四条经络的最后一个穴位统一要求内功70级；前期应把内功等级提升到足以开启下一穴位，不要过早囤积金针而忽略基础等级。打通同一条经络的5个穴位后，点击修炼经络即可提升重数，每条经络最高5重，修炼一重便能获得对应的第一招连击，继续提升可逐级增强连击效果。
不同阶段的目标应有所区别：刚开启内功时，先完成冲脉五穴并修炼到一重，尽快获得第一招连击；准备pk时，优先提升经络重数并学习适合对手伤害类型的静之技能，同时用怒之技能强化常用攻击；经常打怪的玩家则应先保证内功经验和内力储备，再补齐连击等级。四条经络全部打通后，可在连击界面从已学招式中设置组合，并选择3种作为暴击招式，不同位置会影响暴击属性。合理安排顺序后，低等级阶段先求开通，高等级阶段再集中突破经络五重，资源利用率更高。